הימנעות, הדרך להעצים עוד יותר את הפחד...

מי שסובל מחרדה מכיר את המושג 'הימנעות'. 
כל מי שחווה חרדה בכל צורה יודע כמה סבל היא יוצרת. 
תחושת הפחד, המחשבות האלו שפשוט לא עוצרות לרגע, הכאב הפיזי שמגיע יחד עם זה...
אחרי שחווית כמה פעמים חרדה ברור לך דבר אחד-
אתה ממש, אבל ממש, לא רוצה לחזור לשם שוב. 
מי בכלל רוצה להיכנס לכלוב אריות מיוזמתו?!
אז נוצרת הימנעות- 
אנחנו מפסיקים ללכת למקומות מסויימים, 
מפסיקים לפעול, לחשוב או להתנהג בצורה מסויימת, 
מתחילים לשים מסכות. 
ועושים עוד ועוד פעולות ותרגילים יצירתיים... הכל בכדי לקוות שלא
להיתקל שוב בתחושת הפחד הנוראה הזו. 
ואכן, לטווח הקצר זה אפילו עוזר. 
די ברור שאם לא אלך לקניון לדוגמא, לא אקבל שוב את ההתקף שהיה לי בדיוק 
כשעמדתי בקופה בזארה. 

אך להימנעות יש מחיר גדול מאוד, מחיר שממש לא שווה לשלם אותו.
הימנעות מלמדת את המוח שלנו שיש סיבה לכך שאנו נמנעים,
שיש סיבה לפחד. 
ומכאן המוח עושה את מה שהוא יודע-
שומר עלינו ע"י כך שהוא מעצים עוד יותר את תחושת הפחד. 
לטווח הקצר הימנעות עוזרת, אך לטווח הארוך
ההימנעות בעצמה היא מה שרק הולך ומגדיל את החרדה.

חלק חשוב בתהליך שאנו עושים בשיטת Mental DNA הוא חשיפה לפחד. 
מודל ייחודי בן שישה שלבים שמהותו היא ללמד את המוח שלנו שאין אריה,
שהפחד הגדול שהוא חש לא רלוונטי כבר. 
מודל ששת השלבים מאפשר להתמודד בהדרגה עם הפחד.
הוא מבוצע בעליית מדרגה מבוקרת כך שהמוח מתאים את עצמו למציאות חדשה
ולומד להבין שאותו 'אריה' הוא בסך הכל חתלתול חביב. 
זהו שלב מהותי בדרך לפירוק החרדה. 

שיטת Mental DNA הוכחה כבר במאות מקרים רק השנה!

החרדה עצמה היא רק הסימפטום. כמה שנים החרדה בחייך או איזה סוג חרדה יש לך זה פחות העניין. 
החרדה היא רק קצה הקרחון, 
השורש שיוצר אותה הוא לב העניין, דרך השורש- דפוסי החשיבה שמעצימים אותה, ניתן לעשות הכל. 

התהליך בשיטת Mental DNA אורך כשלושה חודשים. 
התהליך מקיף מאוד וכולל מגוון ייחודי ויוצא דופן של כלים ותרגילים שנועדו ללמד אותך
לשלוט במוח שלך במקום שהוא ישלוט בך.

במסגרת התהליך אנו עוברים מספר שלבים:

• פירוק דפוסי החשיבה שנוצרו בעבר ויצרו את הפחד.
• פירוק המחשבות שלוקחות אותך אחורה ולמטה ע"י שיטה לשליטה במוח.
• שיחרור חשיבת יתר ('חפירת יתר') ומיקוד ברגע הזה.
• יצירת דפוסי חשיבה הנכונים לך.
• חשיפה לפחד.
• הקול הפנימי. הדרך לזהות ולהעצים את הקול הפנימי, היא אחד המפתחות החשובים בשינוי.
• 'צופן החרדה', אפיון הקוד בו המוח שלך עובד ויישום תוכנית לשינוי הקוד. 

בכדי ליצור את השינוי, לא מספיק לדבר על הדברים אלא צריך לעשות. 
ולכן התהליך כולל תוכנית אימונים מקיפה.
התוכנית, המשתלבת לאורך היום שלך,  כוללת סדרת תרגולים מנטאלים 
המאפשרים לשנות את דרך החשיבה שהמוח שלך הוביל עד היום. 
התמדה בשיטה ובתוכנית תלמד אותך איך ליצור מציאות חדשה, 
מציאות בה אתה מוביל, אתה ולא הפחד. 

התהליך מבוצע במגוון מסלולים:

• סדנאות פרונטאליות
• תוכניות קבוצתיות
• תוכניות ליווי אישיות

רק השנה (שטרם הסתיימה) כבר מעל 400 איש השתתפו בתוכניות השונות. 
בשל האופי הייחודי של השיטה ותוכנית האימונים, אחוזי ההצלחה מאוד גבוהים-
מעל 80% מהמסיימים הצליחו לפרק את החרדה או להפחית אותה באופן משמעותי. 

האם את/ אתה תהיו הבאים בתור?